hiandbye- Журнал, 12 авг 17

Параметры Пользователя hiandbye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2017:

1502 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 102,12г | Углев: 141,16г. Завтрак: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. Обед: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Форель Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". Ужин: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кардио - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiandbye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiandbye- Журнал, 12 авг 17

Оставить свой Комментарий

hiandbye-Изменение Веса