Bolke1972- Журнал, 12 авг 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2017:

1816 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 72,94г | Углев: 187,61г. Завтрак: HAK Rode Bieten, Lidl Witte Pens, Aldi Petit Pre, Milbona Halfvolle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Обед: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Danone Griekse Yoghurt (Danone), Rucola Sla, Lidl Witte Pens, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Knorr Kaassaus, Quorn Steak au Poivre. Перекус/Другое: Harde Snoepjes, Port, Bio-time Rijstwafel, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю