Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2017
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 55,73г | Белк: 107,23г | Углев: 240,61г.
Завтрак: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Яичный Белок. Обед: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Цукини, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Ужин: ВкусВилл Котлеты из Тыквы, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Перекус/Другое: Абрикосы, Салат Цезарь с Семгой, Секс на пляже, Черноголовка Лимонад, Коньяк. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
