Dottieapple- Журнал, 11 авг 17

Параметры Пользователя Dottieapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zo de eerste dagen zijn voorbij! De eerste paar dagen gaat het altijd heel hard, dat is nu afgelopen. Vandaag ten opzicht van gisteren en redelijk normale daling. Gewoon min 2 ons. en dat is het verloop voor de komende weken. Mijn streefgewicht is 60 - 58 zou geweldig zijn en met 62 kan ik prima leven :-) Daar zit ook het gevaar, dan ben ik 62 kg. en denk ik.... ooohhh nu valt het wel weer mee..daar moet ik nu eens niet intrappen! *note to self.

Nu weekend! en nu niet in weekend verpesten wat ik in de week bereikt hebt.... ook valkuil *het is weekend, dan mag het... ja ja.

Vanmiddag sporten, niet te intensief. Wat fitness. Morgenvroeg intensieve sportles.

Ben wel heel tevreden met resultaat van week 1

Heel fijn weekend !

65 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2017:

1224 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 82,27г | Углев: 88,97г. Обед: Terrasana Maple Syrup, Abrikozen, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, AH Blauwe Bessen. Ужин: AH Pure Chocolade, Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Перекус/Другое: Gesneden Ham, Augurken, Euro Shopper Boterhamworst, M&M's Peanut. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Fijn weekend lieve Dottie en nu tijd om even te genieten misschien? xx

11 авг 17 написано членом: Budgie1

Nou ik ga wel lekker gin tonic drinken denk ik, vandaag heb ik gesport, Morgenvroeg ook lekker intensief uurtje dansen :-) Genieten, met heel veel mate. Wil niet wat ik nu bereikt heb in 1 weekend weer verpesten. Kan ik! Ben een aankom wonder. Nee ik zit er weer lekker in. XXXX

11 авг 17 написано членом: Dottieapple

Ik ben ook zo'n aankomwonder Dottie maar als ik het wil gaan ze er tijdens de week netjes terug af. Schommelen is mijn tweede naam 😉❤

11 авг 17 написано членом: Budgie1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dottieapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dottieapple- Журнал, 11 авг 17

Оставить свой Комментарий

Dottieapple-Изменение Веса