allegrasi- Журнал, 11 авг 17

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sonunda gerçek kilomu öğrenebildim.. baslülün pili bitmişti tahmin ettiğimden bir kilo az çıktım ;D

53,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2017:

1102 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 35,43г | Углев: 148,99г. Завтрак: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kakao Tozu (Şekersiz), Çiğ Börek. Обед: Tarhana Çorbası. Ужин: Cevizli Lokum. Перекус/Другое: Tuzlu Kurabiye, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 11 авг 17

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса