|
Девочки помогите! У меня большая грудь(70D) и толстые руки, я худею,сантиметры уходят везде кроме рук и груди. Дайте совет как похудеть именно в этих зонах!
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1030 ккал
|
Жир: 29,64г | Белк: 48,89г | Углев: 144,10г.
Завтрак: Пирог, Лента Биойогурт, Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Обед: Печеночный Торт, Омлет с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Ужин: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ашан Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Персики, Банан, Ашан Имбирь в Сахаре. подробнее ...
|
|
1773 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Я читала, что руки худеют в последнюю очередь
10 авг 17 написано членом: Сабина1111
|
Дарья, добрый день. К сожалению, похудеть локально невозможно. Можно руки "подтянуть" путем упражнений, а объемы уйдут только с общим похудением
10 авг 17 написано членом: SvetlanaNNNNN
|
никак! худеть целиком, и в итоге подтопиться и на руках.
15 авг 17 написано членом: я91
|
Никак)) и не верьте, если вам скажут что можно похудеть избирательно по частям тела) Вес обычно уходит сверху вниз, меньше всего руки и голени, но тут тоже исключения, всё зависит от самой фигуры и проблемных мест. Упражнения хорошо подтянут руки, согласно со Светланой, и они приобретут форму. Обратные отжимания вам в помощь, хорошо укрепляют заднюю сторону и убирают дряблость
15 авг 17 написано членом: bonnita.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
