Bolke1972- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1764 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 79,47г | Углев: 206,57г. Завтрак: Perziken, Boni Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Valblanc Smeltkaas Cheddar, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Nectarines. Обед: Carrefour Cakejes met Chocoladesmaak, Perziken, Valblanc Smeltkaas Cheddar, Couscous (Gekookt), Augurken. Ужин: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Aldi Tomato Ketchup, Lidl Spieringkotelet, Witte Koolsalade. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю