Katsuari- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2007 ккал

Жир: 94,58г | Белк: 242,93г | Углев: 76,36г. Завтрак: ピーマン, イカ焼き, おかめ納豆納豆, セブンイレブンなめ茸, 青唐辛子, 目玉焼き, プチトマト. Обед: マダラ, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, シーフードカレー, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, キューピー　マヨネーズ, ケチャップ, 卵, ブランロールパン(低糖工房). Ужин: アサヒビールドライゼロノンアルコール, Meiji ボーノチーズモッツァレラ, 枝豆, アスパラガス, パプリカ, セロリ, 鶏のもも肉. Перекус/Другое: アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション). подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса