hlkjellybean- Журнал, 06 авг 17

OK No more gigs until Friday... so must take advantage of the situation. Work out each day and stay within my calorie goal and eat lots and lots of vegies and fruit. That seems to help. Wishing all of you the best too!

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

308 ккал

Жир: 15,70г | Белк: 24,20г | Углев: 23,51г.   Завтрак: Spinach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Way Metabolic Reset, Half and Half Cream, Peach, Coffee. Перекус/Другое: Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese. подробнее ...