Possentis- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

968 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 43,88г | Углев: 37,87г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Tomates, Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Korin Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Piá Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Morangos, Leão Chá de Hortelã, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Pistaches. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса