Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bella O
Журнал
05 авг 17
Bella O- Журнал, 05 авг 17
Параметры Пользователя Bella O
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017
128,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 36
Комментария
jak tam pod żebrami? ciśnie?
05 авг 17 написано членом:
CLLPL
przestało ale wcinam esseliv i dzisiaj lightowo raczej jem.
05 авг 17 написано членом:
Bella O
oki lepiej zmieniaj powoli makro :)
05 авг 17 написано членом:
CLLPL
a jakie makro jest optymalne na lchf? nie na keto..
06 авг 17 написано членом:
sweetka
OO tak, też jestem ciekawa, gdzie i jak wyliczyć dobre makro?
06 авг 17 написано членом:
sara_wwa
Podobno jak tylko jesz więcej tłuszczu niż węgli to już jesteś LCHF. Takie optymalne to chyba BTW 20/50/30%
06 авг 17 написано членом:
Titi95Titi
30% węgli? Ja trzymam 5-10% i wychodzi mi ok. 60 gramów węgli na dobę. Za LCHF przyjmuje się maksymalnie 120-150 gramów węgli.
06 авг 17 написано членом:
ASMP07
Tym lepiej ^^ Mi wychodzi 125g, schodzę do 100g obecnie.
06 авг 17 написано членом:
Titi95Titi
u mnie btw ok 30/60/10. czy to juz keto?
06 авг 17 написано членом:
sweetka
keto zalezy od gramatury wegli i bialek a nie proporcji
07 авг 17 написано членом:
vibo69
czyli jesli nie chce keto to podniesc wegle z 20 do 40?
07 авг 17 написано членом:
sweetka
nie wiem. a jestes w keto? niektorzy wchodza dopiero <18g
07 авг 17 написано членом:
vibo69
może nieco off topic ale..... "bycie" w keto to proces długotrwały. Wg Dobropolskiego całkowite przestawienie na Spalanie ketonow a nie tylko ich produkowanie może trwać 36 miesięcy. Więc ketoza 1czy 2 miesięczna nijak się ma do wielomiesięcznej. A Ty Vibo jak to czujesz po 3 latach? widzisz zmiany na przestrzeni tych lat?
07 авг 17 написано членом:
CLLPL
najbardziej to w temperaturze ciala. z roku na rok jest mi coraz cieplej
07 авг 17 написано членом:
vibo69
a samopoczucie? siła? wydolność? bez zmian czy jest progres?
07 авг 17 написано членом:
CLLPL
a jak z SHBG? Odnotowano wiele przypadków po 5 latach.
07 авг 17 написано членом:
Srelus
Srelus coś więcej?
07 авг 17 написано членом:
CLLPL
ja wlasnie chce uniknac keto ;) to moze na wszelki wypadek podniose do 40w xD
07 авг 17 написано членом:
sweetka
przypadkow czego? ;)
07 авг 17 написано членом:
vibo69
CLLPL, ciezko powiedziec bo ja przeciez przerwe mialem. jeszcze nie wrocilem do swoich maxow. poza tym teraz troche inaczej trenuje i nie pcham sie na duze ciezary. np przy martwym nie zamykam kciukow wiec i mniej targam automatycznie. ale progres jest
07 авг 17 написано членом:
vibo69
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bella O-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю