nurselnels- Журнал, 29 мар 12

Not quite sure why it is if I eat more than 1000 cal in a day that I gain weight the next day even though my BMR is greater than 1000 cal and I exercise on top of that. Maybe my metabolism is messed up.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 48,0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1250 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 88,00г | Углев: 132,00г.   Завтрак: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. Обед: Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Rice and Kettle Black Beans, Classic Chicken Fajitas, Fajita Condiments. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, AE Active - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...