Loki123- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя Loki123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

57,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

1090 ккал

Жир: 23,25г | Белк: 116,56г | Углев: 105,85г. Завтрак: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Капитан Норд Сёмга Слабосолёная Ломтики, Нектарины. Обед: Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Galbani Моцарелла. Ужин: Якитория Якитория Роллы. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Голубика, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loki123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loki123- Журнал, 04 авг 17

Оставить свой Комментарий

Loki123-Изменение Веса