matuscha- Журнал, 04 авг 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2017

81,1 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2017:

1778 ккал

Жир: 71,16г | Белк: 84,09г | Углев: 207,79г. Завтрак: Marmelade, Magerquark, Milch (Vollmilch), Franken Korn Bio Chiabrot. Обед: Olivenöl, Zwiebeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch. Ужин: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Перекус/Другое: Marmorkuchen, Zwetschgen, Nektarinen. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю