elenfill- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя elenfill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2017

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1714 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 132,38г | Углев: 141,64г. Завтрак: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. Обед: Арбуз, Авокадо Авокадо, Delba Хлеб из 3-Х Злаков, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Пятерочка Банан, Мир Орехов Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Delba Хлеб из 3-Х Злаков. Перекус/Другое: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Творог 5%, Пятерочка Банан, Замороженная Вишня. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenfill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenfill- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

elenfill-Изменение Веса