KRISROCHA- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя KRISROCHA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

1688 ккал

Жир: 128,67г | Белк: 103,65г | Углев: 35,61г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café (Infusão). Обед: Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Abacate, Ovo Cozido, Brócolis. Ужин: Brócolis, Couves de Bruxelas, Tomates, Alface, Ovo de Codorna, Vivenda do Camarão Camarão Frito. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KRISROCHA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KRISROCHA- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

KRISROCHA-Изменение Веса