olexiy_m- Журнал, 02 авг 17

14.78
% жира.
резко на киллограмм подскочил вес при той же массе жира. несколько раз перемерил - не похоже на глюк весов. возможно дело в креатине (четвертый день на загрузке) и воде.

75,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1732 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 108,62г | Углев: 196,50г.   Завтрак: Творожная Запеканка, SPAR Каша Дружба. Обед: Гармония Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Котлета Куриная, Изюм, Морковь. Ужин: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Мёд. подробнее ...