Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 29,90г | Углев: 239,00г.
Завтрак: Haferflocken, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. Обед: Speiseeis, Aldi Rösti Ecken, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Möhren, Aldi Vitareform, Gemischter Salat. Перекус/Другое: Ja! Würfelzucker, Kekse, Storck Toffee Melange (6,8g), Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...
|
|
2949 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
