Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 42,05г | Белк: 52,26г | Углев: 180,09г.
Завтрак: Luv Yu Japanese Rice Crackers, Jayone Crunchy Rice Roll, Peach, Bananas, Celery, Parsley, Spinach, Coffee with Milk. Обед: Hoisin Sauce, Shrimp Spring Roll, Kiwi Fruit, Publix Red Seedless Grapes. Ужин: Garden of Life Raw Organic Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Eggland's Best Large Grade A Eggs, 365 Chia Seed, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cranberries, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Tine Jarlsberg Lite Cheese, Trader Joe's Sliced Rosemary Ham, Jayone Crunchy Rice Roll. Перекус/Другое: Anheuser-Busch Busch Light, Jayone Crunchy Rice Roll, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
