alideni- Журнал, 22 мар 10

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2010

76,4 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2010:

1442 ккал

Жир: 40,09г | Белк: 40,15г | Углев: 245,57г. Завтрак: Water, Kashi GOLEAN Crunch cereal, Apple. Обед: Cucumber, Green pepper, water, Salsa, Stacy's Naked pita chips. Ужин: Sunny Cranberry, Salsa, water, Stacy's Naked Pita chips. Перекус/Другое: Kraft caramels, Navel orange, Extra gum, DanActive Light, Kashi Honey Sunshine. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 22 мар 10

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса