LeriSheri- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя LeriSheri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

1361 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 53,18г | Углев: 250,16г. Завтрак: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника. Обед: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Гречка, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Нектарины, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeriSheri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeriSheri- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

LeriSheri-Изменение Веса