paula queiros- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

não posso ir ginásio mas posso caminhar. tem sido 10km/ dia. pelo menos da p manter

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

994 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 49,11г | Углев: 108,06г. Завтрак: Mel, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Café (Expresso Infusão), Óleo de Coco, Pão de Mistura. Обед: Broa de Avintes, Brócolos, Cogumelos, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. Ужин: Ameixas. Перекус/Другое: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты, Степпер - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса