jeff9155- Журнал, 26 мар 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2012

97,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2012:

2741 ккал

Жир: 117,47г | Белк: 168,66г | Углев: 248,67г. Завтрак: Simply Fruit Black Cherry, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Honey Wheat Bread, 2% Fat Milk, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P. Обед: saltine crackers, chicken salad, Plums. Ужин: Baked or Broiled Fish, asparagus. Перекус/Другое: Sun Chips Harvest Cheddar, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies. подробнее ...

3353 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 26 мар 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса