ChallengeMember- Журнал, 21 мар 10

Making progress...little by little...which I know it's how it's supposed to be. Ready for another week. Still need to work on the exercise aspect. :)

110,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 37,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1480 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 78,35г | Углев: 221,73г.   Завтрак: banana. Обед: clementine, oroweat sandwich thin. Ужин: Spaghetti Sauce Four Cheese, Ground Turkey 93/7, spaghetti. Перекус/Другое: almonds, Creamy Salted Peanut Butter, apple. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...