|
Вооот! Так уже веселее!))
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 51,45г | Белк: 82,12г | Углев: 223,15г.
Завтрак: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Редька. Ужин: Огурец (с Кожурой), KDV Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чай. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. подробнее ...
|
|
2089 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Пресс - 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mary_merry-Изменение Веса
|
