Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emayafer
Журнал
27 июл 17
emayafer- Журнал, 27 июл 17
Параметры Пользователя emayafer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Aquí vamos controlando el peso e intentando una vida con comida saludable... e subido 200 g en 2 semanas((nada q me preocupe)).
A seguir!!😀
FELIZ JUEVES COMUNIDAD!!
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2017:
2470 ккал
Жир: 97,77г | Белк: 91,07г | Углев: 313,10г.
Завтрак:
DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble.
Обед:
Melón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Tomates, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Pan Blanco.
Ужин:
DIA Cono Sabor a Vainilla, Cebollas, Patatas Cocidas, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Ajo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas).
Перекус/Другое:
DIA Sobaos, DIA Leche Semidesnatada.
подробнее ...
1455 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Fitbit - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emayafer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю