Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
27 июл 17
Adpully- Журнал, 27 июл 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today I am up early to go for a walk -This week the plan is 15 miles that is if we don't get lost again.
My phone battery no longer holds enough power for a long walk so I cannot rely on a GPS signal to help.
I do have a subscription to Ordnance Survey online mapping so I do have printed out route.
On a diet front my efforts at getting below 100g of carbs for a few days failed as we were using up left overs. I will keep trying thou. I have reduced my planned calorie intake to 2000 cals for the rest of month as I really want to show sone sort of loss in July. Other news is that I have managed to get a pair of free tickets for Countryfile live from Rohan. We only live six miles from Blenheim and I can park free at a friend Mums house.
Have a good one.
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2017:
2024 ккал
Жир: 95,21г | Белк: 113,37г | Углев: 156,77г.
Завтрак:
Granola, Lidl Greek Style Yoghurt.
Обед:
Asian Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Satsuma, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Butter, Wholemeal Bread.
Ужин:
Gin, Roasted Potato, Green String Beans, Chicken Meat.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Marks & Spencer Flapjack Mini Bites.
подробнее ...
3899 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю