anishe- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1363 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 46,65г | Углев: 167,82г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Becel Pro Activ, Aldi Eiweißknäckebrot, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Обед: Erasco Vegetarischer Grüne Bohnen-Eintopf. Ужин: Grazil Joghurt Mango, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vollkorntoast, Gemischter Salat, Käse, Edeka French Dressing. Перекус/Другое: Banane, Vollkornbrot, Nutella Nutella, Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Storck Toffee Melange (6,8g). подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса