Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AGANDREW
Журнал
24 июл 17
AGANDREW- Журнал, 24 июл 17
Параметры Пользователя AGANDREW
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
35,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2017:
1564 ккал
Жир: 82,29г | Белк: 70,13г | Углев: 146,06г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком.
Обед:
Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Персики, Нектарины, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Простоквашино Сливки 10%.
подробнее ...
3480 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AGANDREW-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю