LuTrin- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя LuTrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1166 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 56,45г | Углев: 96,76г. Завтрак: Berinjela Cozida, Abacate, Azeitonas Verdes. Обед: Queijo Provolone, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Picles de Pepino com Endro, Pepino (com Casca), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cogumelos, Cenouras. Перекус/Другое: Creme de Chuchu e Couve-flor. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Pedal - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuTrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuTrin- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

LuTrin-Изменение Веса