hansuun- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1802 ккал

Жир: 126,89г | Белк: 90,86г | Углев: 86,25г. Завтрак: 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 풀무원 낫또, 커클랜드 가염버터, 달걀. Ужин: 더덕무침, 김치, 미역국수, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 파프리카, 마, 가지, 삼겹살구이. Перекус/Другое: 요거프레소 아이스아메리카노. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса