grannybbar- Журнал, 24 мар 12

Параметры Пользователя grannybbar | < Предыдущая Запись |Следующий >

On my way!!! I am almost to my first mini goal (under 200). Yah me!!!

92,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2012:

1291 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 93,56г | Углев: 151,96г. Завтрак: healthy balance cranberry grape, banana, large egg, jennie-o turkey bacon. Обед: taco seasoning, cherry tomatoes, Boneless & Skinless Chicken Breasts, iceberg lettuce. Ужин: Pancake Syrup (Reduced Calorie), jennie-o turkey bacon, pancakes. Перекус/Другое: quaker low fat granola bar. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Сидеть - 7 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That one is huge! I remember it well. Congrats and keep up the good work.

24 мар 12 написано членом: DebCinIL

You are doing good! I look at other peoples diet calenders for good, healthy, nutritional choices so I can get new Ideas, and maybe learn something..I stole your chicken with taco seasoning! it is ggreat just steam baked in foil. Chicken gets so boreing sometimes.

25 мар 12 написано членом: Carolyn Ray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grannybbar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grannybbar- Журнал, 24 мар 12

Оставить свой Комментарий

grannybbar-Изменение Веса