ribeiro641- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

53,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1537 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 112,64г | Углев: 108,86г. Завтрак: Homemade Melado de Cana, Pão Integral, Pão Integral, Cafezinho, Suco de Limão. Обед: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ovo Cozido, Contra-filé, Contra-filé. Ужин: Ovo Cozido, Contra-filé, Cafezinho, Pão Integral. Перекус/Другое: Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco, Quest Nutrition Whey, Sococo Leite de Coco. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса