Samalz1943- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя Samalz1943 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Да, наконец!!! я даже на 200 грамм меньше намеченного 😊😊😊😊. Как же понять количество ккал, чтобы не худеть дальше?

45,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1827 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 33,50г | Углев: 252,06г. Завтрак: Банан. Обед: What A Pita Фалафель в Пите / Пита с Фалафелем, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Перекус/Другое: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю! ))

21 июл 17 написано членом: zonisyulia

Рассчитываете по формуле своё кбжу с нынешним весом,умножаете на активность,полученное число и есть ккал для поддержания

21 июл 17 написано членом: александра174

@zonisyulia Спасибо!

21 июл 17 написано членом: Samalz1943


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samalz1943-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samalz1943- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

Samalz1943-Изменение Веса