anishe- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

1569 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 68,11г | Углев: 203,20г. Завтрак: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Casa Pietra Spinat-Ricotta-Tortelloni, Pilzpfanne. Ужин: Aldi Bio Fruchtquark Cassis, Schmierkäse, Roggen Knäckebrot, Käse, Vollkornbrot, Aldi Vitareform. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Pfirsiche. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса