Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 39,54г | Белк: 65,31г | Углев: 181,11г.
Завтрак: Nescafé Tradición, Piña, Almendras, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Light, Castaño Pan Pita Integral. Обед: Marraqueta, Lipton Té Verde, Repollo Verde, Lechuga de Hoja Verde, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zanahoria Cocida, Carne en Su Jugo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Ужин: Huevo Cocido, Betarraga, Nescafé Tradición, Lipton Té Verde, Pepino (con Cáscara), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Traverso Jugo de Limón, Lipton Té Verde, Becker Cerveza. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
madelein ivette-Изменение Веса
|
