soizyk- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя soizyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1525 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 60,15г | Углев: 183,59г. Завтрак: Flan Pâtissier, Senseo Café. Обед: Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Pâturages Fromage Blanc 8%, Nectarines, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Ужин: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Fromage Feta. Перекус/Другое: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soizyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soizyk- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

soizyk-Изменение Веса