ribeiro641- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1221 ккал

Жир: 18,18г | Белк: 30,98г | Углев: 218,02г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Suco de Limão. Обед: Dona Benta Bolinho de Chuva, Tirolez Queijo Minas Frescal, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса