Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 48,12г | Белк: 73,11г | Углев: 140,21г.
Завтрак: Kiwi, Graines de Lin, Pruneau Sec, Datte, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. Обед: Cornetto Vanille, Jambon Frais, Pastèque, Oranges, Haricots Verts, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pamplemousse. Ужин: Datte, Pruneau Sec, Gerblé Galette de Maïs, Carottes, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale, Poivrons, Courgette. подробнее ...
|
|
2109 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Верховая Езда - 1 час и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
