Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2017
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 47,29г | Белк: 67,05г | Углев: 109,73г.
Завтрак: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, Ого Мюсли Фруктовые. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Шпроты, ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кабачки Запеченные с Сыром, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Избенка Творог 5%. Перекус/Другое: Перекресток Груша Пакхам. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
