MamaShea2009- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя MamaShea2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

97,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

1555 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 121,32г | Углев: 140,05г. Завтрак: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Обед: Red Tomatoes, Buffalo Style Chicken Breast, 100 % Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Mustard, Sliced White American Cheese. Ужин: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled Egg, Flatbread Light Sundried Tomato. Перекус/Другое: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage, Bologna, Mini Chocolate Donuts, Pepperoni Cold Cuts for Snacking Pizzas & Sandwiches, Whole Wheat Pizza Crust, Carrot Chips. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 34 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaShea2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaShea2009- Журнал, 21 мар 12

Оставить свой Комментарий

MamaShea2009-Изменение Веса