kwebb5891- Журнал, 20 мар 12

Параметры Пользователя kwebb5891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2012

79,0 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2012:

1298 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 63,47г | Углев: 135,73г. Завтрак: Organic Milled Flax Paks, Greek Yogurt with Honey, organic pumpkin flax plus granola. Обед: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Ужин: Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Zinfandel Wine, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Cheez-It Whole Grain Crackers, Dark Almond Promises Chocolate, Dark Almond Promises Chocolate, Instant Oatmeal Dark Chocolate, PB2 with Chocolate, Organic Milled Flax Paks. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kwebb5891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kwebb5891- Журнал, 20 мар 12

Оставить свой Комментарий

kwebb5891-Изменение Веса