Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 62,76г | Белк: 98,31г | Углев: 146,01г.
Завтрак: Plain Yoghurt (Lowfat), Papayas. Обед: Fish Cakes, Basmati Rice (Cooked). Ужин: Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Avocado and Cucumber Salad, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Bokomo Provita Wholewheat, Bokomo Provita Wholewheat, Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. подробнее ...
|
|
2060 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Walking - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nabeelah890518-Изменение Веса
|
