Bolke1972- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1649 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 82,26г | Углев: 232,67г. Завтрак: Boni Sinaasappelsap, Pruimen, Lijnzaad, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Обед: Nectarines, Balletjes Vegetarisch, King's Crown Rode Kool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Sla, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Lidl Spieringkotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gorgonzola, Céréal Choco Delight, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 1 час, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю