|
Жирсекрет дисциплинирует, уже нет бездумной нажористости, мозг видя цифры, понимает что харошь точить)))
|
134,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2888 ккал
|
Жир: 129,01г | Белк: 178,66г | Углев: 251,64г.
Завтрак: Банан, Rummo Penne Rigate #66, Медовая Долина Мед Липовый, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло. Ужин: Котлета Говяжья, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Рис Вареный, Салат из Тунца с Яйцом, Абрикосы, Красные Вишни, Сахарный Песок. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Это в точку!Хотя и зажоры присутствуют,но с подсчётом и анализом в голове и менее калорийные всё же,чем в жизни до.
10 июл 17 написано членом: tanya.cipa
|
и еще один плюс, записал все смотрю 103% от рск, в 23.00 пошел час прогулялся, раньше ни за что бы не пошел, подумал бы чет наверно лишнего сьел, пойду чайку попью)))
10 июл 17 написано членом: Tyurin
|
А чаёк часто с чем-нибудь в прикуску))
10 июл 17 написано членом: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
