Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gilrocriv
Журнал
09 июл 17
gilrocriv- Журнал, 09 июл 17
Параметры Пользователя gilrocriv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
gained just a little but my muscle mass increased just slightly and my body fat decreased as well. let's see how this next month goes as my activity lol is going to suffer due to surgery tomorrow. Everyone have a safe and productive Sunday. Going to take a walk to the store and enjoy it as I won't be going for long walks till I get cleared.
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2017:
2065 ккал
Жир: 137,72г | Белк: 114,33г | Углев: 97,40г.
Завтрак:
90 Sec Keto Mug Cup, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Nature's Finest Egg, Egg White, Butterball Everyday Turkey Bacon, Avocados.
Обед:
Cantaloupe Melons, Fresh Express Baby Spinach, Avocados, Kirkland Signature Ground Beef Patties, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty Buns Stone Ground Wheat.
Ужин:
Buttermilk Ranch Dressing Home Made, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Asparagus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat).
Перекус/Другое:
Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Bananas, Keto Chocolate Mousse, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g).
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gilrocriv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю