-Tweety- Журнал, 07 июл 17

😭😭😭 cheatday gehabt... 2 Tage ... Heute lief es wieder sehr gut...aber 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten schaff ich noch nicht...da geht mir irgendwie der Tag flöten 😅😂

105,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг.    Еще предстоит сделать: 30,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

973 ккал

Жир: 23,82г | Белк: 63,82г | Углев: 127,40г.   Завтрак: Ja! Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Honigmelonen, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. Обед: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Ужин: Eiklar, Magerquark. Перекус/Другое: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen, Honigmelonen, Tuc Classic, Kaffee mit Milch. подробнее ...