Beto.B- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя Beto.B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

96,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

5173 ккал

Жир: 283,00г | Белк: 151,29г | Углев: 515,50г. Завтрак: Cheetos Salgadinho, Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro. Обед: Chocolate, Estrogonofe de Frango. Ужин: Batatas Fritas Caseiras, Frango (Empanado e Frito), Antarctica Guaraná, Cotuba Refrigerante. Перекус/Другое: Empanado de Berinjela, Chocolate, Donut com Creme, Coxinha. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto.B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto.B- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

Beto.B-Изменение Веса