nurselnels- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not a big drop but I am happy with the progress.

75,2 кг Потеряно до сих пор: 47,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

1681 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 81,84г | Углев: 168,36г. Завтрак: almond puff pastry. Обед: almonds, Total 0% Greek Yogurt, frozen cherries. Ужин: Pork chop, potato, Bell Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Carrots, Feta Cheese, Baby Spinach. Перекус/Другое: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Fiber one. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Step aerobics AE active - 31 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 45 минуты, AE Active - 36 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 19 мар 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса