emayafer- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estoy bajando unos 100 g o 200 g cada semana o 15 dias.... así llevo ya un tiempo y lo voy consiguiendo.
Feliz jueves comunity!!!
A por otra semana!!

78,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

2534 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 98,70г | Углев: 422,47г. Завтрак: Hacendado Sirope de Chocolate, Tortitas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Sandía, Orlando Tomate Frito, SOS Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Pan Blanco. Ужин: Arroz con Leche, Pan Blanco, Filete de Ternera, Hacendado Salsa Agridulce, Gallo Espaguetis. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Pan Blanco. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Está genial, Ema*! 🙌🙌

06 июл 17 написано членом: EvaSieteTres

¡Ánimo!

07 июл 17 написано членом: Juanón


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса